想想工作之后每天面對著電腦，要(yao)是叫我拿起筆來寫幾個字，都十個不記得五六個。提筆忘字是現(xiàn)在年輕人也好，職場人的(de)一個通病。除此之外，在上(shang)班了(le)之(zhi)后，我們很多能力(li)都在開始慢(man)慢的減退(tui)。
一、工作激情減弱
很多人在一剛畢業(yè)(ye)的時候(hou)，對工作充滿了期待和激(ji)情(qing)，但隨著時(shi)間(jian)的推(tui)移和(he)職(zhi)場經(jīng)歷逐漸累積，工作流程和模式慢慢(man)形成，工作就沒了當(dāng)初的新鮮感(gan)，工(gong)作的激(ji)情就會逐(zhu)漸(jian)“退化”。這樣(yang)的狀態(tài)很容易演變成工作倦怠、無成就感(gan)，隨之創(chuàng)造性和主動性都會降低，進而嚴重影響工作績效。原(yuan)地踏步、安(an)于現(xiàn)狀就成(cheng)了他們(men)身上的標(biāo)簽。
解決對策：職場如逆水(shui)行舟，不進則退。激情減(jian)弱，會直接(jie)導(dǎo)致工作倦怠，身處職場(chang)的激流中，自我懈怠，遲早會被淘汰(tai)。此時，你需要認真考慮(lv)個人的職業(yè)定(ding)位(wei)，自己(ji)是否能夠(gou)在本職業(yè)上有新的突破(po)，如果突破不了，觀察周圍是否有更(geng)適合我發(fā)展(zhan)的空間。如果對一個職(zhi)業(yè)有一定的厭倦了(le)，可以適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)換行業(yè)，保持職場激情(qing)，這樣也(ye)未嘗不(bu)可。
二、學(xué)習(xí)能力退(tui)化
很多人剛開始工作時，工作完全在他的掌控范圍(wei)內(nèi)。但隨著工(gong)作內(nèi)容逐漸(jian)增多，他發(fā)覺(jue)需要看書的(de)次數(shù)也越來越(yue)多，但自己卻時常(chang)感覺精力不(bu)夠，有(you)的(de)內(nèi)容要看很多遍才能掌握，已經(jīng)不能像以前一樣(yang)反應(yīng)迅速了(le)。從生(sheng)理變化的角度來看，隨著年齡的增長，記憶力減退，學(xué)習(xí)(xi)能力會出現(xiàn)一定程度的下降。再加上部分(fen)職場人安于現(xiàn)狀，學(xué)習(xí)意識薄(bao)弱，因工作忙碌而忽(hu)視了持續(xù)的學(xué)習(xí)，就會(hui)出現(xiàn)學(xué)習(xí)力退化的現(xiàn)象。
解決(jue)對策：因生理因素帶來的學(xué)習(xí)能力下降，并(bing)不影(ying)響你(ni)隨時攝入新的知識和技能，你可(ke)以結(jié)合實踐經(jīng)(jing)驗，使之與理論知識相互促進(jin)，相(xiang)互增長(zhang)，以(yi)自己的職業(yè)定位為中心，參照個人職業(yè)規(guī)劃的需要，定期參加一(yi)些相關(guān)(guan)的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，保持閱讀習(xí)慣，讓自己處于學(xué)習(xí)狀態(tài)之中，是提升個人競爭力的有效途(tu)徑。
三、危機意識(shi)消退
在(zai)一個工(gong)作環(huán)境里呆久了，熟悉了工作流程，熟悉了周圍的人和事，危機感就會慢慢懈怠，習(xí)(xi)慣安于現(xiàn)狀(zhuang)。然而，有很多人在一家(jia)公司(si)工作(zuo)了不少年頭，以為升職的機會會輪到自己，可惜結(jié)果往往不能如愿以償(chang)。當(dāng)自己的能力沒有得到提升，而底下新進(jin)來的員工又比(bi)自己年輕，而且能力也很突出(chu)，且薪水還拿的(de)比(bi)自己少。這一(yi)刻，很多人才意識到自(zi)己危機的到來。
解決對策：當(dāng)(dang)意識到自己職業(yè)上處于一定瓶頸的時(shi)候，切(qie)莫做一(yi)個職場(chang)的老油條。一定要在工作上不斷給(gei)自(zi)己訂(ding)立新的工作目標(biāo)，不斷優(yōu)化工作(zuo)流程，提高工作效率，最好每天都有一(yi)點進(jin)步。這(zhe)樣不僅能讓自己保持良好的(de)工作狀態(tài)，還(hai)可以提升自己的(de)核心競爭力，避免(mian)同樣的經(jīng)驗重復(fù)八(ba)年十年，最終落得被下屬(shu)取代的下場。
四、書寫(xie)能力退步
現(xiàn)代化(hua)辦公設(shè)施和(he)通訊設(shè)備日益發(fā)達，機器在(zai)很多方面(mian)可(ke)以(yi)代替人手操作。在這樣的環(huán)境下，職場(chang)人的“動手”能力明顯減弱，甚至(zhi)消失。大多數(shù)人只會坐在電腦前敲鍵盤，不少職場新人連復(fù)印、發(fā)(fa)傳真都不會，這也從側(cè)面反(fan)映出部分職場人綜(zong)合(he)能力弱的缺陷。
解決對策：提高個人(ren)綜合勝任(ren)力，提高動手能力。在個人職業(yè)生(sheng)涯的發(fā)展初期，多做(zuo)力(li)所能及的事，動腦的同時多動手，對自(zi)己的職業(yè)(ye)發(fā)展(zhan)會有積(ji)極影響。
五(wu)、身(shen)體素質(zhì)下降
高強度的工作任務(wù)還是需要有一定的體力和精力(li)來扛，這(zhe)讓(rang)很多上班族難以抽出時間去鍛煉，有時間只能補睡眠，因此身體機能(neng)和體質(zhì)都在持續(xù)(xu)下降。像腰椎間盤(pan)突出、頸椎病等疾病正在日趨年輕化，越來越多的辦公室白領(lǐng)處于亞(ya)健(jian)康狀態(tài)(tai)。
解決對策：身體、精神(shen)狀況會直接(jie)影響(xiang)工作狀(zhuang)態(tài)，容易滋生疲憊、煩躁的心情，因精力不充(chong)沛，處理事情時就容易草草了事，影響效(xiao)率也會降低質(zhì)量。生命在于運動，工作再(zai)忙碌，也要抽出時間安排運動或(huo)健身，對(dui)恢復(fù)身體機能(neng)，保持積(ji)極(ji)良好的心(xin)態(tài)非常重要。
綜上所述：職場競(jing)爭激烈，優(yōu)勝劣汰的游戲規(guī)則要求我們必須始終向更強、更好的能力方向(xiang)進化。從(cong)長遠發(fā)展來看，職場人要平(ping)衡好(hao)自己的工作和生活，做到張弛有度，圍繞自(zi)己的職業(yè)(ye)定位做好長、短期的(de)職業(yè)規(guī)劃目標(biāo)(biao)，不斷提升個人的綜合能力。記(ji)住，可持續(xù)的(de)職場發(fā)展遠勝一時的輝煌。
我感覺我們連高考都沒有打垮下的時候，現(xiàn)在卻是(shi)因為工作，我們出現(xiàn)了各種各樣的問題。
