“自我加壓工作(zuo)法”就是自己給自己增加(jia)工作壓力，并化(hua)壓力(li)為動(dong)力，變動力為(wei)活力，達到更好更快工作的工(gong)作方法。使用“自我加壓工作(zuo)法”，可以助你(ni)更(geng)好更(geng)快地走向成功。
“自我加壓(ya)工作法”具體表(biao)現(xiàn)為如下“八個更”：
一(yi)是工作目標要更高。工作目(mu)標(biao)是一(yi)個人工作的追求，只有追求的目(mu)標越高，才(cai)能做出(chu)更大的貢獻，才能取得更大的進步。為此，自我加壓首(shou)先是要在工作目標(biao)上加壓，要把工作目標訂(ding)成努(nu)力跳起來才能摘得到的“桃子”，只有這樣，才能向更高(gao)的工作目標奮力拼搏，才能把(ba)胸懷的(de)大志落實在行動中。
二是工(gong)作謀劃要更周。要把目標(biao)變成現(xiàn)實，關(guān)鍵是要(yao)謀劃好如何去實現(xiàn)目標。工(gong)作謀(mou)劃(hua)要圍繞工作目標，吃透上級政(zheng)策，弄清實際情況，掌握工作規(guī)律，著眼長遠，立(li)足當前，把握大局，把準方向，思路(lu)要更清更寬，考慮要更周更細(xi)，注重超前，善于創(chuàng)新，只有這樣，才能始終贏得工作的主動權(quán)。
三是工作舉措要更強(qiang)。一是針對(dui)性要更強。要針對不同的工作性質(zhì)、不同的工作階段(duan)、不同的工作環(huán)境，制定切(qie)合實際的(de)工作舉措。二是(shi)操作性要更(geng)強。工作舉措要明確具體，科(ke)學(xué)管用，便于操作。三(san)是力度性(xing)要更強。工作舉措要堅強有(you)力，擲地有聲，真正(zheng)能夠一環(huán)扣一環(huán)地抓好工作落實。
四是工作方法要(yao)更(geng)好。要加強學(xué)習(xí)，善于總結(jié)，不斷提高工作(zuo)本領(lǐng)，不斷改進工作方法；要搞活協(xié)調(diào)，爭取(qu)上級的(de)重視、同級的配合、下級的支持(chi)；要區(qū)分輕重緩急，善于抓重點，善于抓關(guān)鍵，善于統(tǒng)(tong)籌(chou)兼顧；要發(fā)揮自身優(yōu)勢，善于借力，善于發(fā)揮他(ta)人的(de)作用，善于汲取群眾的智慧和力量。
五是工作干(gan)勁要更(geng)足。不論在什么工作崗位上，不論做什么工作，不論在工作中碰(peng)到什么困難(nan)和阻力，都不能安于現(xiàn)狀、畏(wei)難不前、不思進取(qu)，始終要以(yi)飽滿(man)昂揚的精(jing)神狀態(tài)，迎(ying)難而上的拼搏精(jing)神，奮發(fā)有為的工作干勁，不獲全勝決不收兵的堅(jian)定決心，全心投入到轟轟烈烈的工作中去(qu)。
六是工作作(zuo)風(fēng)要更實。要有強烈的事業(yè)心和高度(du)的責(zé)任感(gan)，以咬定目標(biao)，奮力求成的干勁，攻堅克難，一抓(zhua)到底的(de)拼勁(jin)，求真務(wù)(wu)實(shi)，持之以恒的韌勁，發(fā)揚“五加二、白加黑”的工作精神，不(bu)浮躁，不做表面文(wen)章，撲下(xia)身(shen)子，埋頭苦干(gan)，勇(yong)于擔(dān)當，銳意進(jin)取，一步一(yi)個腳印地把工作做好。
七是工(gong)作節(jié)奏要更快。時代呼喚快節(jié)奏，成功需要快節(jié)奏。為此，要以時不我待、只爭朝夕的緊迫感，樹立競爭(zheng)意(yi)識，科學(xué)安排時間，講究工作方法，爭分(fen)奪秒，雷厲風(fēng)行，搶時間，趕進度，抓住機(ji)遇，抓緊(jin)工作，實干(gan)巧干，提高工作效率，快速推進工作，搶占成功先機。
八是工作(zuo)要(yao)求要更嚴。無論做什么工(gong)作(zuo)，只(zhi)有堅持高標準(zhun)嚴要求，才能創(chuàng)造出一流的工作業(yè)績。為此，要把高標準嚴要求(qiu)作(zuo)為工作(zuo)的目(mu)標和責(zé)任，養(yǎng)成一絲不茍、精益求精的好習(xí)慣，練就追求完美、追求卓越的好作風(fēng)，從小事做起，從點滴做起(qi)，把每一項工(gong)作都高質(zhì)量地完成好。（周先海）
